Fitness

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Functional Fitness

Wie funktioniert Functional Training?

Im Gegensatz zu einem herkömmlichen Training im Fitnessstudio kann das Training überall und mit wenigen Hilfsmitteln stattfinden. Es werden nicht einzelne Muskelgruppen isoliert trainiert, sondern der ganze Körper als Bewegungseinheit.

Weg mit den schweren Hanteln, her mit dem eigenen Körper!
Was wird beim Functional Training vorwiegend gestärkt?

►Kraft
►Balance
►Ausdauer
►Stabilität
►Schnelligkeit

Personal Training

Du wolltest immer schon einmal einen Trainer für Dich alleine haben? Du bevorzugst es, alleine zu trainieren, sodass die volle Aufmerksamkeit des Trainers nur auf DICH gerichtet ist?

Marco, Dipl.-Personal Trainer hilft Dir, Deine Ziele schnell und einfach zu erreichen!

In einem Einzeltraining kann Marco Dir persönlich hilfreiche Tipps geben; er zeigt Dir tolle, effektive Übungen und korrigiert Dich sofort, um Fehlstellungen zu vermeiden.

Yoga

Yoga ist eine aus Indien stammende, philosophische Lehre, die geistige und körperliche Übung vereint. Yoga spendet Kraft, es hebt die Stimmung sowie das Wohlbefinden, schützt den Organismus und entspannt.

In diesem Sinne: Feel your body - open your mind!

Zurzeit finden Kurse in Tröpolach statt.

Kursplan / POWER YOGA
MO: 18:00 Uhr
MO: 19:30 Uhr
FR: 18:00 Uhr
FR: 19:30 Uhr

Der nächste Kurs startet Ende 2018 in Rangersdorf.

Einstieg jederzeit möglich!
Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet!

Yoga besteht zu 1% aus Theorie und zu 99% aus Praxis und Erfahrung.
Also - starte jetzt durch!

Kindertraining

Dipl.-H.O.T. Kindertrainerin Ulli kombiniert in ihrem Training die Sportarten

► Fußball
► Basketball
► Kung Fu
► Leichtathletik
► Fitness

Außerdem werden im Monatszyklus wichtige Themen wie Dankbarkeit, Vertrauen, Stärke, Teambuilding usw. vermittelt. Die Kinder erwarten Medaillen, die mit kleinen Prüfungen zu erreichen sind. Ulli ist schon seit zwei Jahren als Kindertrainerin in Volksschulen tätig.

Outdoor-Programm – Sommer & Winter

Unsere zahlreichen Wanderungen im und rund um das Gebiet Nassfeld sind ein richtiger Gaumenschaum für Freunde der wunderschönen Kulisse mitten in den Bergern.

Lasst Euch ein maßgeschneidertes Angebot anfertigen - ganz egal ob Sonnenaufgangs-Tour, Kulinarik-Tour oder Ganztages Wanderung

► Ganztagestouren
► Halbtagestouren
► Individuelle Tour
► Familientouren
► Sonnenaufgangs Tour
 

Wir leben Sport!